كسر الحلقة: التحقيق يكشف أسرار قلق الوسائط الرقمية وسائل التواصل الاجتماعي

خضعت العوامل النفسية الكامنة المرتبطة بتعب الوسائط الرقمية مؤخرًا لمزيد من التدقيق وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة Computers in Human Behavior Journal.

الغرض من الدراسة هو فهم سبب إرهاق الأفراد أكثر فأكثر وتثقلهم من قبل وسائل التواصل الاجتماعي. وفقًا لتحقيق استطلع آراء البالغين والمراهقين ، فإن أولئك الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متكرر هم أكثر عرضة للشعور بالقلق والقلق والاكتئاب. وفقًا لنتائج الدراسة ، فإن أحد العناصر الرئيسية المساهمة في ظهور ضجر وسائل التواصل الاجتماعي هو الضغط المستمر للحفاظ على شخصية لا تشوبها شائبة على الإنترنت.

تتأثر الظاهرة المعقدة للإرهاق على مواقع التواصل الاجتماعي بعدة جوانب نفسية ومجتمعية. تُظهر الدراسة أن الحفاظ على سمعة إيجابية على الإنترنت يمكن أن يكون أمرًا مرهقًا ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية شديدة للمقارنة الاجتماعية والتقييم.

وفقًا للدراسة ، فإن أولئك الذين يشعرون بإرهاق وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة لاستخدام استراتيجيات التأقلم غير الصحية ، مثل الإفراط في تناول الطعام أو تناول الكحول أو الشراء المفرط. يعتقد الباحثون أن استراتيجيات المواجهة هذه تساعد الناس على التعامل مع التوتر والخوف الناتج عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

تعد مشاكل التنمر عبر الإنترنت والعزوبية متغيرين أكثر أهمية مرتبطين بتعب وسائل التواصل الاجتماعي. قد تؤدي هذه المخاوف إلى الإرهاق العاطفي ، وهو عامل حاسم في ضجر وسائل التواصل الاجتماعي. تماشياً مع الفحوصات السابقة حول هذا الموضوع ، تم الحكم على التأثيرات غير المباشرة للحمل الزائد والخلفيات غير السارة على إرهاق وسائل التواصل الاجتماعي من خلال متغير التعب العاطفي.

تتطور مجموعة المعلومات حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في الثقافة المعاصرة بفضل هذا التفكير. على الرغم من الفوائد ، هناك بعض العيوب التي يجب مراعاتها. أحد هذه العوائق هو استخدام الدراسة لمسح تقرير ذاتي واحد ، والذي يكون عرضة لتحيز الرغبة وقد يغيب عن التأثيرات التي يمكن استيعابها بشكل أفضل من خلال الاستقصاء الطولي.

ومع ذلك ، اكتشفت الدراسة أيضًا أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي له بعض الآثار المفيدة ، مثل تعزيز مشاعر التقارب ، وتعزيز احترام الذات ، والشعور بالانتماء. أكد الباحثون على أهمية تحقيق توازن بين مزايا وعيوب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

بالنسبة لملايين الأفراد الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي كل يوم ، فإن نتائج هذه الدراسة لها تداعيات مهمة. تشير النتائج إلى أنه من الضروري الاعتراف بالضرر النفسي الذي يمكن أن يسببه استخدام وسائل التواصل الاجتماعي واتخاذ الإجراءات اللازمة للتعامل معه. يمكنك تقليل آثار ضجر وسائل التواصل الاجتماعي عن طريق ، على سبيل المثال ، الحد من استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي ، وممارسة الرعاية الذاتية المتكررة ، والحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة.